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KT,LG U+도 유심보호서비스, 번호도용문자차단서비스,명의도용방지(PASS앱)신청하고 내정보 내가 지키기 요즘 SK텔레콤의 개인정보 유출 사건이 사회적으로 큰 파장을 일으키고 있죠.우리 집은 다행히 모두 KT와 LG U+ 을 쓰고 있어서 처음엔 그저 '남의 일'처럼 바라봤지만, 마음 한편이 왠지 모르게 찜찜하더라고요. 다른 통신사들도 예전부터 간간이 유출 사고가 있었던 걸 떠올리면, 이제는 정말 누구도 안심할 수 없는 시대인 듯합니다.‘각자도생’이라는 말이 이럴 때 절로 떠오르네요. 그러던 중, 유튜브 ‘표영호 TV’ 채널에서 “다른 통신사라고 방심 말고 꼭 해야 할 3가지 설정”이라는 영상을 보게 됐어요. 저도 보자마자 바로 실행에 옮겼습니다. 설정법을 캡처하고 정리하다 보니 하루가 다 가버렸네요. 특히 설정하는 분들이 많아서인지 PASS 앱은 하루 종일 접속이 안 되는 바람에 계속 시도만 하고 있는 상황.. 2025. 4. 29.
맨발걷기에 좋은 산책로[대구/신서동] 오늘 쿠쿠와 산책을 나섰다가 우리 동네 철길공원을 따라 새로 만들어진 맨발 걷기에 좋은 흙길을 발견했습니다. 흙길 양쪽에는 예쁘게 돌을 박아 경계를 만들어 두었고, 원래 있던 나무들을 잘 살려서 자연스럽고 참 예쁜 길이 완성되어 있더라고요.작년에 어머니께서 부정맥으로 많이 힘들어하실 때, 심장 건강에 맨발 걷기가 좋다는 이야기를 듣고 일부러 맨발로 걸을 수 있는 장소를 찾아다녔던 기억이 문득 떠올랐어요. 그런데 이렇게 집 가까이에 예쁜 흙길이 생겨서 너무 반갑고 기뻤답니다. 맨발 걷기의 대표적인 효능혈액순환 개선 — 발바닥 자극으로 혈액 순환이 활발해지고, 심장 건강에 도움.면역력 강화 — 지면의 자연적인 에너지(음이온) 흡수로 면역력 향상.스트레스 완화 — 자연과 직접 접촉하며 심신 안정, 스트레스 .. 2025. 4. 19.
고양이 음수량 늘리기 꿀팁! 건강 지키는 물습관 만들기 고양이 수분섭취, 건강을 지키는 소중한 습관! — 우리 집 쿠첸이 이야기고양이를 키우다 보면 ‘물을 잘 안 마시네?’ 싶은 순간이 참 많죠. 우리 집 고양이 쿠첸이도 딱 그런 스타일이에요. 사료는 잘 먹는데, 물은 정말 ‘기분이 내킬 때만’ 살짝 마시더라고요. 수분 보충을 위해 수분간식(츄르)이며 캔, 이것저것 시도해 봤지만 남의 집 고양이만 좋은 일을 시키고 있더라고요. ㅋㅋ그래서 저는 간식으로 물 섭취를 유도하는 건 포기! 대신 좋은 건사료랑 습식사료에 아낌없이 투자하고 있습니다. 습식사료는 아무래도 수분 함량이 높아서 자연스럽게 물 대신 보충해 줄 수 있거든요.쿠첸이는 또 예민하기로 둘째가라면 서러운 성격이라, 물 마실 때 주변 소리에도 민감해요. 조금만 낯선 소리가 들리면 움찔 놀라며 물을 다 못.. 2025. 4. 16.
팔공산 황토시골집에서, 20년지기들과의 힐링 한 끼 황토시골집 (백숙, 삼계탕)대구 동구 파계로 604영업시간: 10:00 ~ 21:40 (매주 목요일 정기휴무) 오랜만에 20년 지기 친구들과 팔공산 자락에 자리한 ‘황토시골집’을 다녀왔어요. 이름만 들어도 정감 가득한 이곳은, 닭백숙으로 오랜 세월 사랑받아온 맛집이에요. 그 세월만큼이나 곳곳에 묻어나는 고즈넉한 분위기가, 문을 열고 들어서는 순간부터 마음을 포근하게 감싸더라고요.해가 서서히 기울 무렵, 황토시골집에 도착했을 때의 풍경은 마치 시간이 잠시 멈춘 듯 고요하고 따뜻했어요. 장독대와 마당, 작은 연못이 어우러진 소박한 정원, 나무 아래 은은히 반짝이는 전구 조명, 그리고 아담한 황토방갈로와 고즈넉하게 줄지어 선 황토 한옥들. 그 풍경만으로도 바쁜 일상 속 쌓였던 피로가 스르륵 내려앉는 기분이었어.. 2025. 4. 12.
[넷플 신작 ] 암벽 타는 민박집 기안장 요즘 넷플릭스가 한국 드라마에 이어 예능에도 엄청 공을 들이고 있다는 생각이 듭니다.넷플릭스 오리지널이라는 타이틀이 붙으면 일단 눈길이 가게 마련인데, 앞으로 공개될 예정작들 중에 드라마도 물론 기대되지만, 예능에서 ‘이건 꼭 봐야지’ 하고 점찍어둔 작품들이 꽤 많습니다.그중 하나가 바로 ‘대환장 기안장’.기다렸다가 어제 드디어 공개되자마자 봤어요. 현재 3화까지 선공개된 것 같은데, 예전처럼 한 번에 전편을 다 올리는 방식이 아니라 몇 편씩 나눠서 공개하는 방식인 듯합니다. 아마 전략적으로 이렇게 바뀐 것 같은데, 솔직히 저 같은 직장인들에게는 오히려 이게 훨씬 덜 부담스러워요."1편만 볼까?" 하고 가볍게 눌렀는데… 몰입감이 좋아서 후루룩 3편까지 정주행 하게 됐습니다.기안 84, 그는 참 독특한 캐.. 2025. 4. 10.
[대구/동구] 퀴다(QUIDA)를 다녀왔어요.(신서동 파스타 맛집) 물결 타일 지붕 아래, 따뜻한 조명과 초록식물이 반겨주는 이곳, 마치 유럽 골목 속 작은 레스토랑을 발견한 기분이 들어뭔가에 홀린 듯 저절로 문을 열고 들어가고 싶어 질 것 같지 않나요?ㅎㅎ퀴다(QUIDA)신서점(이탈리아음식)대구 동구 안심로 389 1층 108호각산역 4번 출구에서 220m건물 내 지하주차장 이용가능( 계산 시 주차요금 정산요청)배달가능영업시간: 11:00 ~ 21:00브레이크타임: 15:00 ~ 17:00라스트오더: 20:10 이미 우리 동네에선 ‘최고의 맛집’으로 입소문 난 퀴다(QUIDA).사실 저도 몇 번 다녀왔던 곳인데요, 오늘은 블로그 포스팅도 할 겸 조금 더 유심히 들여다보게 되었습니다.그리고 오늘 처음 알게 된 사실!‘퀴다’가 체인점이라는 것도, 이름이 순우리말이라는 것도.. 2025. 4. 9.
💻 컴퓨터 초보도 쉽게! 윈도우 화면 캡처, 클립보드, 그림판 사용법 총정리 컴퓨터를 사용하다 보면 꼭 필요한 기능 중 하나가 바로 화면 캡처예요.하지만 캡처한 이미지를 어디서 확인하고, 어떻게 저장하고 편집하는지는 막상 하려면 헷갈릴 수 있죠.오늘은 윈도우 컴퓨터에서 화면을 캡처하는 방법, 클립보드 확인 위치, 그림판 실행법까지 한 번에 정리해 드릴게요!1. 화면 캡처하는 방법 (윈도우 기준)전체 화면 캡처Print Screen (PrtScn) 키만 누르면 전체 화면이 클립보드에 저장돼요.→ 그림판, 워드 등에 Ctrl + V로 붙여 넣기 가능!현재 활성 창만 캡처Alt + Print Screen: 내가 보고 있는 창만 캡처돼요.원하는 영역만 캡처 (가장 유용!)Print Screen (PrtScn)키 누르고 원하는 영역 드래그→ 사진 > 스크린샷 폴더 자동저장Windows(키.. 2025. 4. 7.
[대구]성대마비 증상부터 치료(성대 내 주입술)까지, 어머니의 회복일지 어머니의 성대 마비 증상은 감기로부터 시작되었습니다.2024년 11월 말, 어머니께서 제주도 여행을 다녀오신 직후 감기몸살 증상이 시작됐습니다. 심한 인후통과 고열이 있었고, 감기약을 처방받아 복용하셨지만 호전되지 않았습니다. 증상이 시작된 지 약 5일이 지나자, 어머니의 목소리에 이상이 생겼습니다. 단순한 감기 후 음성 변화와는 전혀 다른, 이질적인 목소리였고, 뭔가 심상치 않다는 직감에 다시 이비인후과를 찾았습니다. “성대가 마비됐습니다” 의사 선생님께 정밀 검사를 요청드린 결과, 비강 내시경(후두내시경) 검사에서 왼쪽 성대가 마비되어 전혀 움직이지 않는다는 진단을 받았습니다. 즉시 종합병원 응급실로 이송하여 뇌신경 이상 여부를 포함한 여러 검사를 시행했으나, 다행히 뇌에는 이상 소견이 없었습니다. .. 2025. 4. 7.
성대마비와 성대 내 주입술이란? 성대는 우리가 말을 할 수 있게 해주는 중요한 기관입니다. 하지만 성대에 문제가 생기면 단순히 목소리만 변하는 것이 아니라, 호흡이나 삼킴 기능에도 큰 영향을 줄 수 있습니다. 그중 성대마비(Vocal Cord Paralysis)는 성대가 제대로 열리고 닫히지 않아 여러 증상을 유발하는 대표적인 질환입니다. 이 글에서는 성대마비의 원인부터 치료법, 특히 성대 내 주입술(Vocal Fold Injection)에 대해 자세히 알아보겠습니다.▣ 성대마비란?성대마비는 성대를 움직이는 신경이나 근육이 손상되어 성대가 정상적으로 작동하지 않는 상태를 말합니다. 성대는 발성뿐만 아니라 호흡과 연하(삼킴) 기능도 담당하기 때문에, 마비가 생기면 다음과 같은 증상이 나타날 수 있습니다. 주요 증상쉰 목소리, 약한 음성,.. 2025. 4. 6.
[경주벚꽃여행] 대릉원(천마총)- 황리단길- 온천집- 유호재티룸 날씨는 쌀쌀했지만, 맑은 하늘 덕분에 카메라만 들이대면 모든 순간이 엽서사진이 되었어요.🌸 봄바람 휘날리며~ 흩날리는 벚꽃 잎이~ 🎵 벚꽃 엔딩의 주인공이 되기 위해 아침 일찍 경주로 출발!오늘의 일정은 100% 딸아이가 기획!"그래, 너 가고 싶은 곳 다 가봐라~" 하고 맡겼더니, 대릉원 & 천마총 – 역사 공부 필수 코스라나? 황리단길 – 감성 충만한 핫플 투어랍니다.ㅎㅎ유호재 티룸(오후 3시 예약) – 물고기멍, 물멍으로 유명한 곳이라고 하네요. 그나저나… "엄마, 천마총 꼭 가야 해!"라는 딸의 의지에"그래그래~ 엄마도 국민학교(초등학교 아님😆) 수학여행 때 가봤지~ 38년 만에 다시 함 가보지 뭐~~"확실히 예전과는 달랐습니다. 요즘 박물관 관람은 한층 더 흥미로워진 느낌이 들더군요.과거처.. 2025. 4. 2.
[대구/수성구]24시간 무인 아이스크림 할인점에 이런것도 있다고? (범어도서관옆 베르겐샵) 오늘은 흔히 볼 수 있는 아이스크림 할인점과는 조금 다른, 특별한 무인점포를 소개해 보려고 합니다. 바로, 수성구 범어사거리에 위치한 24시간 무인 아이스크림 할인점인데요. 도심 속에서 한 걸음 골목 안으로 들어가면 마치 보물처럼 숨겨진 이곳을 발견할 수 있습니다.가게 위쪽에는 상수도사업본부와 행정복지센터가 자리하고 있고, 옆으로는 범어초등학교가 있어 이곳의 주요 고객층은 관공서 직원들과 초등학생들일 것 같았어요. 예상대로 가게 안으로 들어서는 순간, 마치 종합선물세트처럼 다채로운 제품들이 가득 채워져 있었습니다.단순한 아이스크림 할인점이 아니었어요. 세계 각국의 과자와 음료, 달콤한 아이스크림은 기본, 거기에 문구류, 팬시용품, 아기자기한 액세서리까지 눈길을 사로잡는 물건들이 즐비해 있었습니다. 심지어.. 2025. 3. 31.
[대구수성구 샤브맛집] 이로운샤브 방문후기 여유로운 하루, 목요일은 오전근무만 하는 날이라, 오랜만에 30년 지기 후배와 수다를 떨며 맛있는 식사를 즐기기로 했습니다. 후배가 추천한 곳은 최근 그의 동네에 새롭게 문을 연 샤브샤브 맛집. 군더더기 없이 깔끔한 외관과 세련된 인테리어를 보는 순간, ‘이곳은 분명 맛이 없을 수 없겠구나~’라는 확신이 들었습니다. 사실, 샤브샤브는 기본만 해도 맛이 좋은 음식이죠. 하지만 혼자서는 즐기기 어려운 메뉴라 선뜻 찾기 어려운 곳이기도 합니다. 그런데 이곳은 그런 고민을 완벽하게 해결해 줄 것 같더군요. 혼자서도 부담 없이 방문할 수 있도록 1인 샤브샤브 시스템을 갖추고 있었어요. 요즘처럼 1인 가구가 늘어나는 트렌드를 제대로 반영한 센스 있는 전략이 아닐까 싶었습니다.게다가 이 동네 특성도 아주 잘 파악한 .. 2025. 3. 28.

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